출산예정일은 어떻게 정하고, 임신 주수는 어디서부터 셀까

임신을 확인하면 병원에서 가장 먼저 듣는 것이 「몇 주 며칠」과 출산예정일입니다. 두 숫자는 모두 같은 날짜 하나에서 출발하는데, 그 출발점이 생각과 달라서 처음에는 헷갈리기 쉽습니다.

주수는 마지막 생리 시작일부터 센다

임신 주수는 수정된 날이 아니라 마지막 생리가 시작된 날을 0주 0일로 셉니다. 수정은 보통 그로부터 2주쯤 뒤에 일어나므로, 임신 테스트기로 확인한 시점에 이미 「4주」나 「5주」라고 듣게 됩니다.

실제로 수정이 언제 일어났는지 정확히 알기 어렵기 때문에, 누구나 기억할 수 있는 마지막 생리 시작일을 공통 기준으로 삼는 것입니다.

네겔레 법칙 - 280일을 더한다

출산예정일은 마지막 생리 시작일에 **280일(40주)**을 더해 구합니다. 이것을 네겔레 법칙이라고 합니다. 2026년 1월 1일에 마지막 생리가 시작됐다면 예정일은 2026년 10월 8일입니다.

이 계산은 생리 주기가 28일이고 주기 14일째쯤 배란됐다고 가정합니다. 주기가 이보다 길거나 짧으면 배란도 그만큼 늦거나 이르므로 차이만큼 보정합니다. 주기가 35일이라면 7일을 더해 10월 15일이 됩니다. 출산예정일 계산기는 주기를 입력받아 이 보정까지 합니다.

임신 기간을 나누는 방법

37주가 지나면 언제 태어나도 이르지 않은 시기로 봅니다. 예정일은 이 기간의 한가운데쯤을 가리키는 날짜라, 예정일 당일에 태어나는 경우는 생각보다 드뭅니다. 계산기가 예정일 앞뒤 2주를 출산 예정 범위로 함께 보여 주는 이유입니다.

초음파로 예정일을 다시 정한다

생리 주기가 불규칙하거나 마지막 생리일을 정확히 기억하지 못하면 계산한 예정일이 어긋날 수 있습니다. 그래서 병원에서는 임신 초기 초음파로 태아의 머리부터 엉덩이까지의 길이를 재어 주수를 확인하고, 계산과 차이가 크면 예정일을 다시 정합니다.

이렇게 교정된 예정일이 있다면 그 날짜를 기준으로 쓰는 것이 맞습니다. 계산기는 병원 진료 전 대략의 일정을 잡거나, 교정된 날짜로 남은 일수를 세는 용도로 쓰세요.

날짜로 준비할 것

예정일이 정해지면 회사와 가족 일정도 그 날짜를 기준으로 잡게 됩니다.

• 출산전후휴가 근로기준법 제74조에 따라 출산 전후를 합쳐 90일(미숙아를 낳으면 100일, 다태아는 120일)을 쓸 수 있고, 출산 후에 45일(다태아 60일) 이상이 배정되어야 합니다. 예정일에서 거꾸로 세어 휴가 시작일을 정하게 됩니다.
• 남은 날 세기 예정일이나 휴가 시작일까지 며칠이 남았는지는 디데이 계산기로 확인할 수 있습니다.

임신을 준비하는 단계라면 같은 생리 주기 정보로 배란일 계산기를 쓸 수 있지만, 배란일은 주기마다 흔들려 계산만으로는 정확하지 않습니다. 모든 결과는 참고용이며, 실제 일정은 진료를 통해 확인하세요.