건강 계산기

공식이 가정하는 평균인

이 분류의 계산은 모두 수많은 사람의 측정값을 평균 내 만든 공식에 기대고 있습니다. BMI는 키와 몸무게만 보고, 기초대사량 공식은 성별과 나이와 체격만 보며, 혈중알코올 추정에 쓰는 위드마크 공식은 몸속 수분 비율을 성별 평균값으로 둡니다. 근육량, 체질, 복용 중인 약처럼 공식 밖에 있는 요인은 결과에 반영되지 않습니다.

그래서 같은 숫자가 나와도 사람마다 의미가 다릅니다. 결과는 방향을 가늠하는 참고값으로 쓰고, 건강 판단이 필요하다면 병원에서 잰 수치를 우선해 주세요.

국내 기준을 쓰는 곳

BMI 계산기는 세계보건기구의 서구 기준이 아니라 대한비만학회가 쓰는 아시아·태평양 기준을 따릅니다. 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 보기 때문에 서구 기준보다 경계가 낮습니다. 혈중알코올 계산기는 도로교통법의 0.03% 면허정지, 0.08% 면허취소 구간을 결과 옆에 함께 표시합니다.

혈중알코올 추정치가 0.03% 아래로 나와도 운전해도 된다는 뜻이 아닙니다. 알코올 분해 속도는 사람과 그날의 몸 상태에 따라 크게 다르고, 공식은 그 차이를 알지 못합니다. 술을 마셨다면 숫자와 관계없이 운전하지 않는 것이 유일하게 안전한 답입니다.

임신과 배란 날짜 계산

출산예정일은 마지막 생리 시작일에 280일을 더하는 네겔레 법칙으로 구하고, 주기가 28일과 다르면 그 차이만큼 보정합니다. 배란일은 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전으로 어림합니다. 두 계산 모두 주기가 규칙적이라는 가정 위에 있습니다.

실제 예정일은 초음파로 잰 태아 크기를 보고 병원에서 다시 정하는 경우가 많고, 배란일도 주기마다 며칠씩 흔들립니다. 계산 결과는 달력에 대략 표시해 두는 용도로 쓰고, 임신 계획이나 피임의 근거로 삼지는 마세요.