출산예정일 계산기

마지막 생리 시작일에 280일을 더합니다

네겔레 법칙은 마지막 생리가 시작된 날에 280일, 곧 40주를 더해 분만 예정일을 잡습니다. 2026년 3월 1일이 그 날이고 주기가 28일이면 예정일은 2026년 12월 6일이 되며, 바로 아래에 무슨 요일인지도 함께 적힙니다. 임신 기간을 40주로 보는 오랜 관행이 이 숫자에 담겨 있습니다.

임신을 확인한 날이나 관계를 가진 날이 아니라 생리가 시작된 날을 넣어야 한다는 점이 자주 헷갈립니다. 병원에서 가장 먼저 묻는 것도 이 날짜이니 애매하면 기록 앱이나 달력을 확인하고 넣는 편이 낫습니다. 이 한 칸이 어긋나면 예정일과 주수가 통째로 밀립니다.

주기 28일에서 벗어난 만큼 예정일을 옮깁니다

280일이라는 숫자는 주기 14일째에 배란이 일어난다는 가정 위에 서 있습니다. 주기가 32일인 사람은 배란도 나흘 늦다고 보아 예정일을 나흘 뒤인 12월 10일로 밀고, 주기가 25일이면 사흘을 앞으로 당깁니다. 주기가 길수록 예정일도 그만큼 뒤로 이동합니다.

주기가 들쭉날쭉하다면 최근 몇 달의 평균을 넣는 것이 그나마 낫습니다. 다만 불규칙할수록 배란일 자체가 흔들려 보정의 의미가 옅어지므로, 이런 경우에는 초음파로 잰 크기가 훨씬 믿을 만한 기준이 됩니다. 평균을 넣더라도 결과는 대략의 시점으로 받아들이는 편이 좋습니다.

지금 몇 주 며칠인지는 어떻게 세나

현재 임신 주수는 마지막 생리 시작일부터 오늘까지 지난 날을 7로 나눠 몇 주 며칠인지로 보여줍니다. 배란과 착상은 그보다 2주쯤 뒤에 일어나므로 태아의 실제 나이보다 2주 많게 세는 셈인데, 산과에서 쓰는 방식이 이와 같습니다.

주수를 세는 법이 헷갈리면 날짜가 엇갈립니다. 12주 3일은 12주를 다 채우고 사흘이 더 지났다는 뜻이라 개월로 바꾸면 3개월 차 끝 무렵이고, 4주를 한 달로 치면 40주가 열 달이 됩니다. 산전 검사나 출산휴가 시점은 주수로 안내되므로, 몇 개월인지보다 몇 주 며칠인지로 기억해 두는 편이 병원 안내와 맞추기 쉽습니다.

37주부터 42주까지, 만삭을 넷으로 나눈다

미국산부인과학회(ACOG)는 예전에 예정일 3주 전부터 2주 뒤까지를 통틀어 만삭이라 부르던 것을 넷으로 나눴습니다. 37주 0일부터 38주 6일은 조기 만삭, 39주 0일부터 40주 6일은 완전 만삭, 41주 0일부터 41주 6일은 후기 만삭, 42주 0일 이후는 과숙입니다. 이 다섯 주 안에서도 언제 태어나느냐에 따라 신생아의 호흡기 문제 같은 결과가 달라진다는 연구가 쌓였기 때문입니다.

2026년 3월 1일을 마지막 생리 시작일로 넣으면 37주가 되는 날은 11월 15일, 39주는 11월 29일, 예정일은 12월 6일, 41주는 12월 13일, 42주는 12월 20일입니다. 같은 학회는 22주 0일 전에 초음파로 예정일을 확인하거나 고치지 않은 임신은 날짜 추정이 충분하지 않다고 보고, 한 번 정한 예정일은 드문 경우에만 바꾸라고 권합니다. 그래서 초기 초음파 뒤 병원이 정해 준 날짜가 그 뒤로 계속 기준이 됩니다. 출산 뒤 아기 나이를 셀 때는 디데이 계산기로 태어난 날부터 며칠째인지 볼 수 있습니다.