출산예정일 계산기

마지막 생리 시작일에 280일을 더합니다

네겔레 법칙은 마지막 생리가 시작된 날에 280일, 곧 40주를 더해 분만 예정일을 잡습니다. 2026년 3월 1일이 그 날이고 주기가 28일이면 예정일은 2026년 12월 6일이 되며, 바로 아래에 무슨 요일인지도 함께 적힙니다. 임신 기간을 40주로 보는 오랜 관행이 이 숫자에 담겨 있습니다.

임신을 확인한 날이나 관계를 가진 날이 아니라 생리가 시작된 날을 넣어야 한다는 점이 자주 헷갈립니다. 병원에서 가장 먼저 묻는 것도 이 날짜이니 애매하면 기록 앱이나 달력을 확인하고 넣는 편이 낫습니다. 이 한 칸이 어긋나면 예정일과 주수가 통째로 밀립니다.

주기 28일에서 벗어난 만큼 예정일을 옮깁니다

280일이라는 숫자는 주기 14일째에 배란이 일어난다는 가정 위에 서 있습니다. 주기가 32일인 사람은 배란도 나흘 늦다고 보아 예정일을 나흘 뒤인 12월 10일로 밀고, 주기가 25일이면 사흘을 앞으로 당깁니다. 주기가 길수록 예정일도 그만큼 뒤로 이동합니다.

주기가 들쭉날쭉하다면 최근 몇 달의 평균을 넣는 것이 그나마 낫습니다. 다만 불규칙할수록 배란일 자체가 흔들려 보정의 의미가 옅어지므로, 이런 경우에는 초음파로 잰 크기가 훨씬 믿을 만한 기준이 됩니다. 평균을 넣더라도 결과는 대략의 시점으로 받아들이는 편이 좋습니다.

지금 몇 주 며칠인지는 어떻게 세나

현재 임신 주수 줄은 마지막 생리 시작일부터 오늘까지 지난 날을 7로 나눠 몇 주 며칠인지로 보여줍니다. 배란과 착상은 그보다 2주쯤 뒤에 일어나므로 태아의 실제 나이보다 2주 많게 세는 셈인데, 산과에서 쓰는 방식이 이와 같습니다.

그 아래 줄에는 예정일까지 남은 날수가 나오고, 예정일이 지났다면 며칠 지났는지로 바뀝니다. 넣은 날짜가 오늘보다 뒤라면 주수 대신 아직 시작 전이라고 표시됩니다. 준비물이나 휴가 시점을 잡을 때 남은 날수를 세어 보기 좋은 줄이고, 예정일을 넘긴 뒤에도 며칠째인지 계속 알려 줍니다.

예정일 앞뒤 2주를 범위로 함께 보여줍니다

예정일에 딱 맞춰 태어나는 경우는 오히려 드뭅니다. 그래서 맨 아래에 예정일 2주 전부터 2주 뒤까지를 범위로 적어 두었습니다. 3월 1일을 넣었다면 11월 22일부터 12월 20일 사이가 되고 대부분의 출산이 이 안에서 일어납니다.

여기 나오는 날짜는 참고용 추정입니다. 초음파로 잰 태아 크기가 며칠 어긋나면 병원은 그쪽에 맞춰 예정일을 다시 잡고, 진료 기록에 적힌 날짜가 공식 기준이 됩니다. 출산 준비 일정은 담당 의사와 맞춰 잡으세요. 여기 적힌 범위도 통계적인 경향일 뿐입니다.